Tsurokuとは
京都府宇治市槇島町にあるヨガスタジオです。
ツロクは、京都の言葉（いわゆる京都弁）で”調和”という意味を持ちます。
私たちは社会の中で生きています。家庭や職場、友人など様々な場面のなかで、母や子として、上司や部下として、ママ友や旧友として瞬間瞬間に小さな社会の輪を繋げるように調和している。自分らしく生きることは傲慢でも自分勝手でもなく、周りと調和しながら生きていくということ。
身体を動かすヨガだけではなく、来る人がゴキゲンに暮らしていけるよう心と身体の調和をアーユルヴェーダやヨーガ哲学とともにシェアしています。
初めての方へ
ヨガ初心者の方、経験者の方どちらも体験レッスンを受けていただくことが可能です。
どのクラスもヨガがはじめての方でも安心して受講していただけます。
人と比べず、自分の身体と心を楽しんでみてください。
ヨガクラス
はじめてのヨガ
立つこと・ねじること・仰向けになること等それぞれのポーズの基本を練習します。ヨガがはじめての方にオススメです。
リストラティブヨガ
大地に根付いたポーズを時間をかけてとることで無理なく身体の歪みを整え、呼吸が深まり内観していくクラスです。
リラックスヨガ
ゆるやかな動きや、セルフマッサージ、ボールワークを取り入れながら心と身体をリラックスさせていきます。
ハタヨガ基礎
骨や筋肉、皮膚などの細かい動きを意識しながら身体を整えていきます。
朝ヨガ
太陽礼拝という基本的な一連の動きを中心に身体を目覚めさせていきます。
インストラクター
Aya
Aya
経歴
RYT200取得
ウーマンライフステージヨガ講座取得
みなさん初めましてAYAといいます。宜しくお願いします。
私は20代で婦人科系の疾患が見つかり身体が疲れやすく、そして心も疲弊し何もかもリセットしたいと思い身体や心が健康になるのは？？と考えた時に「ヨガや!!」と思いました。当時はヨガをした事はありませんでしたが「もうヨガ講師になる!!」まで決めてました。これがヨガを始めたきっかけです♪
みなさんへ
ウーマンライフヨガをさせて頂く事になりましたAYAです!!ウーマンライフヨガは女性のライフステージに特化したヨガで心身の不調をヨガを通じて改善していくことを目的とします。
私自身女性疾患があるのでみなさんに寄り添いそして健康へのお手伝いが出来たらと思ってます。そして安心、安全を心がけクラスを提供したいと思います。一緒に楽しみましょう☆
Haruna
Haruna
経歴
正看護師
シヴァナンダヨガ正式指導者
RYT200
RPYT85
シニアヨガ
はじめまして！Harunaです。
介護士時代に肩こりと腰痛解消目的、あとはヨガマットを肩にかけた海外セレブに憧れてヨガを始めたのが15年前。
そのままヨガの心地よさと奥深さに魅了され講師になっちゃいました。
みなさんへ
皆さんと同じように私もヨガが大好きで、ヨガをする自分が大好きです。様々な役割や「◯◯な私」ではない、そのままの自然な自分に戻れるお手伝いをさせて下さい。
無理にポジティブにならなくてもいい、無理に頑張らなくていい。
私は存在してるだけで素晴らしい。そんなことを感じながら、自分との会話を楽しみませんか？
取扱商品
ツロクヨガスタジオでは、環境に優しいエシカルなアイテムも取り扱っております。
自然由来のもの、環境や動物に優しいものを生産者さんのこだわりや想いをバトンのように繋げていければと考えております。
ACCESS
支払い方法
現金、PayPay、各種クレジットカードに対応しております。