Tsurokuとは

京都府宇治市槇島町にあるヨガスタジオです。

ツロクは、京都の言葉（いわゆる京都弁）で”調和”という意味を持ちます。

私たちは社会の中で生きています。家庭や職場、友人など様々な場面のなかで、母や子として、上司や部下として、ママ友や旧友として瞬間瞬間に小さな社会の輪を繋げるように調和している。自分らしく生きることは傲慢でも自分勝手でもなく、周りと調和しながら生きていくということ。

身体を動かすヨガだけではなく、来る人がゴキゲンに暮らしていけるよう心と身体の調和をアーユルヴェーダやヨーガ哲学とともにシェアしています。

初めての方へ

ヨガ初心者の方、経験者の方どちらも体験レッスンを受けていただくことが可能です。
どのクラスもヨガがはじめての方でも安心して受講していただけます。
人と比べず、自分の身体と心を楽しんでみてください。

ヨガクラス

リストラティブヨガ

大地に根付いたポーズを時間をかけてとることで無理なく身体の歪みを整え、呼吸が深まり内観していくクラスです。

リラックスヨガ

ゆるやかな動きや、セルフマッサージ、ボールワークを取り入れながら心と身体をリラックスさせていきます。

ハタヨガ基礎

骨や筋肉、皮膚などの細かい動きを意識しながら身体を整えていきます。

朝ヨガ

太陽礼拝という基本的な一連の動きを中心に身体を目覚めさせていきます。

インストラクター

永谷美奈

Nagatani Mina

運動嫌いのわたしがヨガに魅了されたのはシャヴァーサナ。
動いたあとの身体を休め、まとめるあの時間は至福の何者でもなかった。

動いたら休む。
それが身体にとって、また心にとって健康的なライフワークだと気付けた瞬間でもありました。

ヨガはいつも、気づきを与えてくれます。
身体と心のつながり。
呼吸の大切さ。
そして生きる理由。
現在もメンターのもとアイアンガーヨガやアーユルヴェーダの学びを続けています。

日々の生活がゴキゲンに暮らせるように！
そんな思いでクラスをおこなっています。

好きなもの
犬と猫・海・読書

取扱商品

ツロクヨガスタジオでは、環境に優しいエシカルなアイテムも取り扱っております。
　
自然由来のもの、環境や動物に優しいものを生産者さんのこだわりや想いをバトンのように繋げていければと考えております。

支払い方法

現金、PayPay、各種クレジットカードに対応しております。